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美股大跌是進場的好機會嗎？ 美股大跌是進場的8好機會嗎？ Photo Credit: AP/ 達志影像 唸給你聽 powered by Cyberon 懶人經濟學 懶人經濟學 黃琛為，理財投人經濟學】的版主，大二時開始自學投資，大三於投資銀行實習，並開始在網路上分享自身理財心得、投資技巧，至今已觸及超過百萬名網友。 目前為【理財小講】主講人8以及中古車全額貸私人資產管理者。 訂閱作者這是什麼8意思呢？就是每年加薪3％的意思（美帝國示滿足）。 薪資 圖片來源：作者提供 失業率、就業人數、年薪增速 簡單說，2月的美國，就業環境不但是近年來最好，薪資更有不斷調升的現象，一個美國錢淹腳目的節奏。這時，全球的投資者們還沉浸在資產升值的溫柔鄉裡，直到有一位高瞻遠矚學者說了一句話： 5 圖片來源：作者提供 那位學者是Kenneth Rogoff，哈佛經濟系教授。 為什麼他會這麼說呢？通膨越高，不就代表市場資金越多，大家能夠投資的錢也就越多了？ 是沒錯，正因為市場上低利率，使得借錢變得容易，大家都借錢拿去炒股，大家慢慢發現現了這4個現象。 1、定存族、退休族的8荷包逐漸縮水（因為利率越來越低） 6 圖片來源：作者提供 2、衍生性金融商品和>下新高，上兩次的高點，分別是2008年金中古車全額貸融海嘯與2000年網路泡沫。CAPE的計8算方式，是將股票指數除以其成份股過去年的實質移動平均盈利。由此我們8可以看出，現階段的股價已經非常高了（目前CAPE值33.13，最接近高數值的是1929年美國經濟大蕭條前的30.72）。 再補充一個，巴菲特在富士比雜誌的一篇專文中提到：如果只看一個指標投入股市，我會選擇看巴菲特指標。這個指標用股市總市值和民生產毛額（GNP）的比值，可作為判斷整體股市是否或是過低，因此被泛稱為巴菲特指標。 此指標可以衡量目前金融市場是否合理反映基本面，巴菲特的理論指數為75％～90％為合理的區間，超過120％則為股高估，而目前…… 8 圖片來源：作者提供 3、貧富差距擴大 有錢人持有資產持續增值，窮人持現金，貧富差距越來越大。 10 圖片來源：作者提供 4、房租升高 美國房地產益ETF VNQ已經接近10年高點，並有疲乏現象，顯示房價泡始浮現。 11 圖片利於平民百姓，對經濟長遠發展也不會8是好事。 所以，聯準會們拍板定案： 今年原本只想升息次數為3次，但依照上面的現象來看，經濟有點過熱了，還是升息4次，把熱錢回來吧！ 過去幾年，投資市場被超量化寬鬆的政策瘋狂餵食，不斷膨脹，現在聯準會這個奶媽封奶了，市場只能先跌一下壓壓驚，這就是今年2月股災的原因。 12 圖片來源：作者提供 那現在美股為何下跌？ 接下來我們來看看10月的這次股災。這次股災原因是美債殖利率提升，以10年美國公債來說，升破了3.25％，投資者們害怕借錢投資的成本越來越高，於是紛紛賣出美債、賣出全球債、賣出股票。像漣漪一樣不斷擴散。而你，總是最晚知道的那個。 13 圖片來源：作者提供 14 圖片來源：作者提供 美債殖利率高，利率升高會加重高債務企業的負擔，並削弱股票的投資吸引力 結合2月與10月的股災，我們看見美國經濟過熱、CAPE指數接近大蕭條前值、VNQ房地產ETF與美債殖利率創下新高，你會：股、債、房市幾乎都在歷史新高附近。 那麼，有什麼方應對呢？ 方法一：留足2～3年的投資現金 留足2～3年的，不要一次將資金全部投入，因為投入熊市，造成無法在熊市中持續投資，那麼也將面臨虧損，更無法享受市場回時帶來的投資回報。 15 圖片來源：作者供 給網站的讀者，複習文章在這邊：ETF買下全世界-為什麼選擇ETF，而不票？ 方法二：如果相信世界會越來越好 如果你相信世界會越來越好，就使資吧！儘管資產處於高位，長期看來，股市還8是上漲的。 方法三：將資金投入相對低位的資產 將資金投入相對低位的資產，如原物料，貴金屬、能源、農產品那些。原物料通常能當作預判經濟前景的指標。 4月到目前為止，各種原物料指數皆大幅攀升，且年初至今表現遠遠領先全球股市。近來，能源、貴金屬、與工業金屬價格締造強勁表現，就看什麼時候會反映到經濟上了...... 17 圖片來源：作者提供 方法四：在你的投資與人生上，持有「選擇權」 18 圖片來源：作者提供 哈佛教授Mihir Desai在《金融的智慧》中提過，不管是金融還是人生的核心都是風險。在投資市場中，為了應付風險，我們有分散投資組合、購買選擇權等規避風險的方式。同樣的方法，也能應用在人生上，我們可以為自己的人生購買「選擇權」。 經濟過熱，央媽決定封奶，未來投資成本越來越高。 定存族／窮人等持有現金為主的族 想要從這些現象中獲利，我們可以： 留足2～持續投資的現金，不要一次將資金中古車全額貸全部投入，因為投入後遇到熊市，會造成無法在熊市8中持續投資，那麼也將面臨虧損，更無法享受市場8回溫時帶來的投資回報。 採用定期投資，從「長線」來看，股市還是持續上漲的。 將資金投入相對被低估的8資產，如原物料類的ETF。 為你的投資與人生獲取更多的「選擇權」。 參考資料： 五萬內救急現金小額貸款/現金急用/民間代書/信用貸款/整合負債/小額 ... 8小額貸款現金急中古車全額貸用民間代書信用貸款整合負債小/ 五萬內救急現金小額貸款/現金急用/民間代書/信用貸款/整合負鍵金週轉 ... 缺錢,缺錢急用,借錢急用,急用錢,缺錢. 星光幫亞軍苦攢20K 脫貧求8見楊宗緯. 分享缺錢急用超快速解決方法@ 7天，讓你『債』也沒負擔! :: 隨意窩Xuite ...錢急用超快速解決方法 分享缺錢急用超快速解決方法人生難免會遇到要買車、買房、創業、周轉、現金需求‧‧‧的時候 缺錢急用分享缺錢急用超快解決方法所以透過貸款來達成自己的需求是 ... 你缺錢嗎?你需要錢嗎?你急用錢嗎? 小額週轉小額借貸好康的東西在等 ...
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角子機賽車是一項始於數十年前中古車全額貸的愛好，最近已受到越來越多的歡迎。
邁克·斯托特（Mike Stott）提供的照片
老虎機賽車仍然是一種令人愉快8的消遣
作者： 馬克·韋斯特（Mark Vest） | C＆G報紙| 2019年8月21日發布
地鐵底特律—儘管技術上取得了所有進步，人們擁有了許多娛樂選擇，但某些愛好從未完全消失。
對於某些人而言，其中一項嗜好是老虎機賽車，當人們聚集在一起在狹長的軌道上賽車微型電動玩具車時，就會發生這種情況。
邁克·斯托特（Mike Stott）是高地小鎮（Cloverleaf Racing）高地鎮（Cloverleaf Racing）的共同所有人，他的零售店每週舉行一次比賽。
Cloverleaf的賽道上有四個車道，這意味著四個人可以通過8手持設備同時進行比賽。
斯托特說，除了孩子們被允許參加活動外，三葉草的很多客人都在50年代末和60年代初。
“很多人喜歡懷舊，一方面，”斯托特說。“我與當地中古車全額貸的孩子一起長大，我的父親在我們地下室裡玩汽車。足夠多了。”
除了懷舊之外，還有其他原因吸引了插槽賽車的吸引力。
斯托特說：“您買不起法拉利，但您可以購買一輛是法拉利的老虎機。” “而且總會有一場比賽。我不在乎孩子或成年人多大，他們（想要）做的第一件事就是穿上衣服並參加比賽。…8我認為賽車方面是其中的重要部分。”
獲勝的汽車是在給定時間範圍8內行駛最多圈的汽車。
儘管比賽可以提高競爭力，但三葉草的員工大衛·威克漢姆（David Wickham）並沒有看到很多人在商店失控。
威克姆說：“我們不爭奪獎金或金錢。” “這是一場非常友好的比賽。…大多數人，他們希望某人與他們一樣快，以便他們可以更快地開車。”
道爾頓·羅德斯（Dalton Rhodes）是法明頓（Farmington）Nankin Hobby的一名員工，那裡出售老虎車。儘管不再舉行老虎機比賽，但他回憶說那裡曾經是“瘋狂的快速時期”。
“您看到賽道周圍模糊不清；您實際上看不到這輛車，”羅德斯說。
儘管有些人為了沉迷於自己的愛好必須付出很多錢，但對於角子老虎機賽車卻並非如此。
羅德斯說：“他們不會（花去）花上一百多美元就能買到一輛高質量的賽車老虎機。” “但是即使那樣，很多快速車的起價都在40美元左右，因此您甚至可以像遙控車和實車那樣以相8當便宜的價格進入愛好。因此，這是一個很大的吸引力，它能夠（在比賽中）具有競爭力，能夠以比更大的東西更低的成本進行調整和所有這些事情。”
那些一段時間沒有參加老虎機賽車的人可能會喜歡賽道上當前的比賽。
“大多數人都不知道他們現在可以切換曲目，”羅德斯說。“如果願意，您實際上可以在一條車道上像五輛車一樣行駛，而在一天中，如果您在一條車道上有多輛車，它們全部由一個控制器提供動力。…您可以切換車道，實際上切斷人們的交通，並阻止他們通過您，這是他們添加的一項很酷的事情。”
除了老虎機賽車可以帶來的所有樂趣外，這是一種業餘愛好，也可以提供教育。
“這是一個很大的愛好，”斯托特說。“相對於視頻遊中古車全額貸戲或其他東西，您實際上可以學到很多有關機械的知識；事情如何整合在一起。有一些電器。您更具互動性。”
那些可能認為老虎機賽車已經成為過去的人們會感到驚喜。
“我希望更多的人對此有所了解，”斯托特說。“當人們走進8商店去時，這讓我感到驚訝，'我什至不知道他們還在這樣做。' …有點像在60年代末，70年代初消失，然後又回來了。”
那次復出使斯托特感到高興。
他說：“我認為這很棒。” “實際上，有很多孩子進來。他們的父母或祖父母帶進來。我有16個17歲的孩子。他們進來了，並且實際上正在享受它。他們讓我想起我為什麼要做，他們也讓我想起了我自己。”
【劉秀枝 （失智症領域權威）】
一個人也可以做的運動，就是「走路」
日本電影《佐賀的超級阿嬤》中，八歲小男孩被單親的母親送到佐賀鄉下與阿嬤同住，卻在貧窮中活得有聲有色。最令我印象深刻的是男孩想和同學一樣學劍道或柔道，但這些裝備都要花錢，於是阿嬤要他學跑步，說跑步也是一種運動，而且不用花錢。男孩果然很努力地跑出好成績，並練就了健康的身體。
同樣地，熟年族如不想花大錢，而且隨時隨地一個人也可以做的運動，就是「走路」。
體力好的時候，可以與親友登山或自行慢跑；年齡漸大了，則改走山丘步道、河邊堤岸、公園小徑，或到大賣場、百貨公司漫步，甚至每天到傳統市場走一遭，只要持之以恆，都可達到健身效果。
「規律運動」有助於降低死亡率
早在六十八年前（一九五三年），一篇發表在《刺胳針》期刊的論文提出了研究發現：倫敦雙層巴士司機的心冠狀動脈疾病發生率，比需要常走動的巴士車掌高。可見「活動」比久坐有益健康。
後來也有大量的醫學文獻顯示，「規律運動」除了能讓人心情好、精神足、睡得好、平衡佳、少跌倒，還能降低罹患慢性疾病的機率或減輕其症狀，如高血壓、糖尿病、大腸癌、乳癌、心血管疾病、失智症和骨質疏鬆等，並降低死亡率。
因此，「多運動」也常常成為醫師開給病人的口頭處方箋，而且不需健保給付。
運動量要多少才夠：「持續做」，讓時間為健康加分
運動量要多少才夠？
根據個人的年齡、體力與是否罹患疾病，而有所不同。原則是愈多愈好，但需量力而為，最重要的是「持續做」，讓時間為自己加分。
根據美國衛生及公共服務部於二○一八年公佈的「第二版身體活動指南」，對成人的建議是──
每個星期至少要有一百五十至三百分鐘的「中等程度運動」：如快走、打排球、清理庭院。
或是每個星期至少有七十五至一百五十分鐘的「強度運動」：如慢跑、提重物或參與體能訓練。
遊泳與騎單車可視為中等或強度活動。而慢走與做家務雖是輕度運動，但有動總比不動好。
根據臺灣國家衛生院發表於二○一一年《刺胳針》期刊的八年長期追蹤研究，發現相較於不活動的人，只要每天運動十五分鐘，就可降低十四％的死亡率，相當於增加了三年壽命。
最簡單的走路就有效！還有哪些運動一樣能降低死亡率？下一頁看看更多介紹吧
哪些類型的運動對健康有效：選擇最適合自己的運動
哪些類型的運動對健康有效？
其實是根據各人的喜好、方便性與經濟能力，選擇最適合自己的運動。把運動當作日常生活的一部分，才會持之以恆，也才有效果。
有一篇於二○二○年發表的論文，就探討了運動類型與死亡率的關係。追蹤兩萬六千七百二十七位、十八至八十四歲的美國成年人十七年後，共有四千九百五十五人過世。
經過統計分析，發現在此研究所列的十五項運動中，「走路、有氧運動、伸展、舉重、騎自行車和爬樓梯」這六種運動，有助於減少七％至二十二％的死亡率。可見「走路」是簡單易行又有效的運動。
「健行」的好處更全面
走路固然好，但如果能和朋友或團體到山林間、野外或郊區「健行」更好。
走入大自然，不僅可健身、練腳力與平衡，且能欣賞風景，認識樹木、花草，再加上呼吸新鮮空氣，聽蟲鳴鳥叫，享受森林療癒，釋放壓力，減輕焦慮，會令人覺得神清氣爽。此外，還可以交友聯誼。所以健行不只是健身、健腦，也舒心。
健行時，也要註意安全。比如以下這幾點：
不要一面走路、一面拍照，以免跌倒。
穿止滑鞋，備妥防曬用品，攜帶簡單的雨具、飲水，還有少許乾糧，以避免低血糖。
隨身帶健保卡，以備不時之需。
膝蓋不好的人，最好使用登山杖，有助於平衡，還可以防野狗。
最好與人同行，可以互相照顧。但如果是熟悉且好走的步道，則可以一個人隨時、隨興地去健行。當你在獨行時，會感覺與大自然更接近。
銀髮族的我每天都會外出走走，不管是辦事情、買日常用品或散步，走個四十分鐘或五千步並不難。再加上每個星期一次，與朋友到郊外健行一到兩個小時，就很容易達到運動量的標準了。
本文摘自《你怎麼看待老年，它就怎麼回應你》／劉秀枝 （失智症領域權威） ／寶瓶文化
原文引自：降死亡率的秘訣！失智症權威劉秀枝：熟年要「腳勤」健身健腦又舒心
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